tabele

apocalyptica

Czy macie jakieś tabele porównawcze z iloscią kalorii w produktach?
Jeżeli tak to poproszę.

floe

ja korzystam z tej, może nie ma w niej wszystkiego ale podstawowe produkty są i jest przejrzysta.
[link widoczny dla zalogowanych]

Ominka

A ja olewam kalorie i korzystam z diety MM.. Miodzio dietka

floe

ja tez nie jestem niewolnicą tabeli kalorycznych ale czasem dobrze wiedziec co ile kalorii ma;]
dieta MM?? a co to takiego??

Ominka

Dieta MM zaklada, ze to nie kalorie powoduja tycie, ale niewlasciwe laczenie produktow zywieniowych. Jak juz sie pojmie, o co chodzi, to dieta jest bardzo fajna, a co wiecej - pyszna. Ja jak dotad schudlam na niej 7 kg - z tym, ze nie przestrzegam jej tak dokladnie, tylko staram sie tak w ogolnym zarysie... Te 6 kg schudlam w ciagu 3 tygodni, a od tego czasu jem juz normalnie - choc nadal duzo warzyw - czyli blonnika.
Tu masz o diecie MM [link widoczny dla zalogowanych]
Czesto stosuja ja sportowcy, bo moga chudnac nie tracac energii potrzebnej im do treningow, a wiec i formy - a nawet maja wiekszy power Wink

Acha, musze dodac, za dla mnie schudnac to masakra, bo strasznie zatrzymuje wode w organizmie, biore leki antyastmatyczne i tabsy antykoncepcyjne i mam baaaaardzo powolny metabolizm. Nie cwicze, bo mi sie nie chce. 3 lata temu wazyla 63 kg, przy wzroscie 159 - dzis waze 79... a wazylam 86. I nadal walcze. Teraz biore sie za kolejne 7 kg tluszczu.

bangsa

hmmmm trudno mi to rozkminic ale przeczytam jeszcze raz<lol>

Ominka

No, na poczatku to wszystko sie wydaje strasznie zagmatwane - ale tam jest forum, mozna sobie poczytac i wszystko stanie sie jasniejsze

apocalyptica

a ja dla utrwalenia przepisalam sobie zasady i podobaja mi sie, duzo z nich stosuje od dawna a nie wiedzialam, ze naleza do jakiejs diety Razz

Ominka

To bardziej styl zycia niz dieta. Jak sie czlowiek przyzwyczai, to nawet jak nie przestrzega rygorystycznie zasad (jak ja), to i tak chudnie, a przynajmniej nie tyje, Kluczem do calej zabawy jest blonnik. Jak wytrzymasz tydzien, to nastepne to pestka. Ma to ta zalete, ze mozna wcinac duzo. A jaka zabawa w kuchni! Miiiodzio. Moj facet patrzyl sceptycznie, a teraz w kazdy wspolny weekend domaga sie roznych warzywnych kombinacji. Lepsze w czasie patrzenia na telewizje, nie zchipsy. I zdrowsze.

Dona

Łe... że Wam się chce Cool

- podziwiam! Ja mam tylko jedną receptę - nie koncentrować się na kwestii jedzenia w ogóle Wink

. Bo im więcej się nad tym myśli i kombinuje, tym bardziej chce się jeść Laughing

. Ja olewam kompletnie wszystko, nie gotuję, nie wymyślam co bym zjadła, jem kiedy mi się akurat zachce i to co akurat mam pod ręką, a nie wymaga przygotowań Cool

. A jak kiedyś próbowałam liczyć kalorie, czy coś tam kombinować, to jedna masakra była Laughing

.

Honorata

Ja nie potrafie się udchudzać

ponieważ jak soebie powiem za np nie jem od jutra słodyczy to tak mi sie właśnie zaczyna ich chciec ze szok, a jak nie myle o tym ze mam sie ograniczac to czasami nie jem nawwet kilka dni

Bonnie · Wysłany: Śro 17:57, 21 Mar 2007 Temat postu:

Polecam:
[link widoczny dla zalogowanych]